diEt???

Salam sume...hehehe,, ni ad tips cket hasil dr pembacaanku~~~~ sharing is lOving an??? heheheh :))

6 makanan yg wajib dihindari semasa berdiet :

1. Makanan Ringan
Makanan seperti ini rendah nutrisi, tinggi sodium dan tinggi kalorinya.

2. Minuman Bersoda
Soda boleh menciptakan gas di dalam tubuh. Bukan itu sahaja minuman ini juga boleh membuatkan kamu menderita sakit kepala.

3. Makanan Yang Masam
Buah-buahan seperti mangga dan kedondong rasanya memang tidak dinafikan sangat merangsang kan tetapi asamnya membuatkan perut kamu meragam seharian dan mungkin boleh memudaratkan diet kamu.

4. Jus Manis
Ada ekstra kalori yang berpotensi meningkatkan kalori dalam badan. Sekiranya kamu ingin sangat meminumnya 1 gelas kecil sahaja sudah memadai.

5. Coklat
Selain banyak kalori ianya juga tidak elok untuk kesihatan gigi

6. Minuman Dalam Kotak
Minuman dalam kotak biasanya tinggi kalori, tinggi gula dan menggunakan bahan pengawet.

p/s : sElamaT b'diEt~~~:)